Remedios caseros para la congestión nasal

Remedios caseros para la congestión nasa
l, La congestión nasal en términos simples se conoce como "nariz tapada" o "nariz tapada". Esto sucede cuando hay hinchazón en la cavidad nasal, lo que lleva a una acumulación de moco. Como resultado, se vuelve difícil respirar normalmente. Este problema a menudo se asocia con resfrío, gripe y reacciones alérgicas.

remedios caseros para la sinusitis o  congestión nasal

Cuando la congestión nasal dura más de una semana, puede deberse a sinusitis aguda, aire seco, cambios hormonales en el cuerpo, fiebre del heno, asma ocupacional, embarazo, estrés, trastornos de la tiroides y exceso de humo de tabaco, para nombrar unos pocos.

Aunque es menos común, la congestión nasal también puede ser causada por pólipos o un tumor.

Los síntomas comunes de la congestión nasal son dolor sinusal, acumulación de mucosidad, tejidos nasales hinchados, ojos llorosos, voz ronca y un dolor de cabeza leve. La congestión puede o no estar acompañada de secreción nasal o "secreción nasal".

Una nariz tapada puede ser más que meramente molesta. Es una cuestión de preocupación para los niños cuyo sueño se altera.

Es importante tratarlo de inmediato o puede causar otros problemas, como infecciones del oído, sueño inquieto, etc.

Hay muchas formas de eliminar la congestión. Este problema muy común se puede tratar fácilmente usando ingredientes que ya están en su cocina. Use cualquiera de estos remedios según sea necesario para aliviar la incomodidad hasta que esté bien de nuevo.

 3 remedios caseros altamente efectivos 

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios para despejar la nariz tapada rápidamente.

Funciona como un descongestivo natural que ayuda a romper la mucosa congestionada y proporciona un excelente alivio de una nariz obstruida y tapada. Además, el potasio que contiene ayuda a secar la secreción nasal.

Además, al ser rico en varios nutrientes, es bueno para su salud e inmunidad en general.

Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana sin filtrar y 1 cucharada de miel cruda en una taza de agua tibia. Beba esto 2 o 3 veces al día durante unos días.

Además, vierta la misma cantidad de agua y vinagre de sidra de manzana sin filtrar en una sartén. Haga hervir esta mezcla y luego inhale el vapor. Asegúrese de cerrar los ojos o le escocerán los ojos. Haga esto 2 o 3 veces al día o según sea necesario.

2. Inhalación con vapor

La inhalación de vapor es otro remedio casero popular para el alivio inmediato de la congestión nasal. Funciona como un expectorante natural para eliminar la congestión y también lubrica el tracto respiratorio irritado.

remedios caseros para la congestion nasal por alergia

Puede usar cualquiera de estos remedios de 2 a 4 veces por día. Mantenga su cabeza a una distancia de un brazo del agua y una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor.

Agregue unas gotas de aceite esencial de menta o de eucalipto al agua hirviendo e inhale el vapor por unos 10 minutos.
Agregue 1 cucharada de semillas de carambola trituradas al agua hirviendo. Inhale el vapor por unos 10 minutos.
La inhalación de vapor de un humidificador o baño caliente también puede ayudar a disminuir la congestión.
Nota: La inhalación de vapor generalmente no se recomienda para niños más pequeños (menores de 12 años de edad) debido al riesgo de escaldaduras. Además, puede no ser adecuado para las mujeres embarazadas y las personas que sufren de presión arterial alta, afecciones cardíacas o trastornos del sistema nervioso central.

3. Irrigación nasal

El riego nasal con una solución salina también puede usarse para tratar la congestión nasal. Ayuda a eliminar el moco y los irritantes de los conductos nasales y le proporciona un excelente alivio.

Para preparar la solución salina, mezcle 1 cucharadita de sal no yodada (la sal yodada puede causar irritación en las fosas nasales) en 2 tazas de agua destilada caliente. Aquí hay dos métodos populares de irrigación nasal.

Una olla Neti, un recipiente diseñado para eliminar la mucosidad y los líquidos de los conductos nasales, es un dispositivo popular para hacer irrigación nasal. Para enjuagar los senos con una olla Neti, incline la cabeza hacia atrás y vierta suavemente la mezcla directamente en una de sus fosas nasales. Permitir que drene a través de la fosa nasal opuesta. Repita este proceso con la otra fosa nasal.
Otra opción es verter la solución de sal en la palma de sus manos lavadas a fondo y aspirarla a través de una fosa nasal a la vez.
Use cualquiera de estos métodos una o dos veces al día durante unos días.

Nota: Asegúrese de utilizar agua destilada o previamente hervida para el riego nasal y lave el dispositivo de irrigación después de cada uso.

4. Pimienta de Cayena

El pimiento de Cayena es altamente efectivo para aliviar la congestión nasal y los senos paranasales bloqueados. La capsaicina en ella funciona como un descongestivo natural para aliviar la inflamación en los conductos nasales.

Además, el efecto de fuego de la cayena induce una secreción nasal para eliminar la mucosidad y los alérgenos en los senos paranasales. Esto a su vez alivia una nariz bloqueada.

Agregue ½ cucharadita de polvo de cayena a 1 cucharada de miel cruda y cómalo varias veces al día.
Otra opción es sumergir la punta de un hisopo de algodón en pimienta de cayena. Con cuidado, inserte el hisopo de algodón en la nariz para inducir los estornudos y limpiar los senos paranasales. Inicialmente habrá una sensación de ardor, pero pasa rápidamente y finalmente ayuda a aliviar la presión y el dolor sinusal. Hazlo 2 o 3 veces al día.

5. Vicks VapoRub

Vicks VapoRub, un descongestivo popular de venta libre, puede proporcionar un alivio rápido de una nariz tapada.

Los ingredientes activos, como el alcanfor, el aceite de eucalipto y el mentol, ayudan a despejar la congestión y hacen que respirar sea más fácil y cómodo.

Frote suavemente esta crema mentolada tópica en el pecho, la espalda y la garganta antes de acostarse para facilitar la respiración y ayudarlo a dormir adecuadamente.
Además, hierva un poco de agua en una olla. Apaga el fuego y pon una pequeña cantidad de Vicks VapoRub en él. Párese sobre la olla con una toalla sobre su cabeza, mantenga los ojos cerrados e inhale el vapor por solo un par de minutos. Repita según sea necesario.
Nota: No use Vick VapoRub en niños menores de 2 años. Además, evite la inhalación de vapor para niños menores de 12 años.

6. Ajo

El ajo es uno de los mejores remedios caseros para reducir la congestión nasal. Sus propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas ayudan a combatir la infección respiratoria que causa congestión.

También ayuda a controlar la sobreproducción de moco y previene la infección. Incluso promueve la recuperación rápida, ya que el ajo es un refuerzo inmune natural.

Hervir de 2 a 3 dientes de ajo en 1 taza de agua. También puede mezclar ½ cucharadita de polvo de cúrcuma. Tómelo dos veces al día hasta que desaparezca la congestión.

Comer dientes de ajo frescos también puede ayudar a aliviar la congestión y el malestar.
Los suplementos de ajo también se pueden tomar con regularidad para prevenir o reducir la frecuencia de la congestión nasal. Siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento.