remedios caseros para eliminar la caspa para siempre

La mayoría de nosotros conocemos la caspa como esas cosas blancas y escamosas que se encuentran en el cuero cabelludo, o más embarazosamente, en los hombros de su lindo jersey negro. Pero, ¿cómo deshacerse de la caspa? Eso es algo que la mayoría de nosotros, frustrantemente, no sabemos.
La caspa es más común de lo que piensas, ya que la mayoría de nosotros lo hemos tenido en algún momento de nuestra vida. La caspa es el resultado de la sobreproducción de piel muerta, pero también puede ser causada por muchos otros factores, como el aire invernal que produce piel seca, una dieta deficiente en vitamina y productos químicos agresivos que se encuentran en champús nocivos e incluso caspa que se supone para reducir los copos!
Afortunadamente, voy a mostrarte cómo deshacerte de la caspa, de la manera correcta. Los aceites esenciales, las máscaras del cuero cabelludo, los alimentos, los suplementos y mucho más ayudan a deshacerse de la caspa. Cuando usas estos remedios naturales que analizo a continuación, esos copos blancos serán un recuerdo lejano.
¿Qué es la caspa?
La caspa es un trastorno de la piel que afecta al 50 por ciento de la población mundial y está relacionada con la proliferación de levaduras lipófilas del género Malassezia. (1) American Osteopathic College of Dermatology nos dice que la caspa es el desprendimiento de cantidades excesivas de escamas de piel muertas del cuero cabelludo. También puede haber un poco de picazón, pero generalmente no hay enrojecimiento o formación de costras.
La caspa generalmente empeora durante el otoño y el invierno debido al aire seco y mejora en el verano. Es causada por la acumulación de piel muerta y en muchos casos más severos, un organismo similar a una levadura la agrava. Si bien este germen está presente normalmente en el cuero cabelludo de todos, puede producir cierta irritación si crece mucho.
En un estudio del Indian Journal of Dermatology, se observó que el
debatir si la caspa debe tratarse como una enfermedad o si continúa un desorden; sin embargo, la caspa no es de naturaleza inflamatoria. La causa real de la formación de caspa del espectro fisiológico normal de la incrustación aún no se conoce, pero es un trastorno del cuero cabelludo común que afecta a casi la mitad de la población en la edad prepuberal y de cualquier género y etnia, dejando en claro que la mayoría de las personas experimentan caspa en algún momento de sus vidas. (2)
El estudio también indica que hay varios remedios naturales (como el uso de aceite de coco para el cabello) que se han reclamado para tener características anticaspa. En la mayoría de los casos, estos agentes naturopáticos a menudo se encuentran en combinación con agentes sintéticos. Los estudios de la India han demostrado que las preparaciones herbales son tan efectivas como las sustancias sintéticas en el control de la caspa.
Aunque pueda parecer contrario a la creencia popular, la caspa mejora cuando se lava con champú más a menudo. La caspa también empeora cuando está estresada o ansiosa, y como la caspa es un proceso natural, no se puede eliminar, pero con frecuencia se puede controlar.
Cuando la incrustación del cuero cabelludo se acompaña de enrojecimiento, o cuando el enrojecimiento y la descamación se propaga para causar escamas grasosas en la cara, las cejas o los lados de la nariz, se puede diagnosticar como dermatitis seborreica y se relaciona con condiciones severas de caspa. (3)
De lo contrario, ¿has oído hablar de Cradle Cap? Ese es otro nombre para la caspa que típicamente afecta a los bebés. Pero no hay necesidad de preocuparse. Es completamente inofensivo y generalmente desaparece a los 3 años.
Síntomas y causas de la caspa
Hay muchas causas de la caspa para incluir:
Piel seca. La causa más común de la caspa es, de hecho, la piel seca. Por lo general, existirán síntomas y signos de piel seca en otras partes del cuerpo, como las piernas y los brazos.
Piel grasa (dermatitis seborreica). Créalo o no, la piel grasa es una de las causas más frecuentes de caspa. Está marcado por una piel roja y grasienta cubierta con escamas blancas o amarillas escamosas. También conocida como dermatitis seborreica, puede afectar el cuero cabelludo y otras áreas ricas en glándulas sebáceas como las cejas, los lados de la nariz y la parte posterior de las orejas.
Además, el esternón, el área de la ingle y las axilas pueden verse afectados. No lavar con champú lo suficiente puede crear una piel grasa. Si bien es importante no lavar el cabello con demasiada frecuencia para que pueda tener un cuero cabelludo y cabello más saludables que los que produce la piel, si no se lava el cabello regularmente, los aceites y las células de la piel del cuero cabelludo pueden acumularse y causa caspa El lavado cada 2-3 días es ideal en la mayoría de los casos.
Condiciones de la piel. Las personas con eczema y psoriasis a menudo son conocidas por tener caspa ya que ambas condiciones tienen características de piel seca, a menudo severas y muy irritantes.
Hongo parecido a la levadura (Malassezia). Mientras que Malassezia vive en el cuero cabelludo de la mayoría de los adultos, puede irritar el cuero cabelludo. Esta irritación puede causar que crezcan más células de la piel y, cuando eso sucede, las células adicionales de la piel mueren y se caen, produciendo esa capa blanca en el cabello o en la ropa.
Productos para el cuidado del cabello. Debido a que la mayoría de los productos para el cuidado del cabello contienen ingredientes químicos, puede causar que el cuero cabelludo se ponga rojo, con comezón y escamoso. El lavado con demasiada frecuencia o el uso de muchos productos para el peinado también pueden irritar el cuero cabelludo y también pueden causar caspa. (4)
9 remedios naturales ... para cómo deshacerse de la caspa
1. Beba agua
Vaso de agua - Dr. Axe
A menudo, la falta de suficiente agua en nuestro cuerpo causa la piel seca, ¡y esta es una de las muchas razones para beber agua! Es muy importante beber mucha agua diariamente para ayudar a su salud general, así como a la sequedad de su piel y cuero cabelludo.
2. Aceite de coco
Debido a que el aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media, incluyendo ácido láurico y ácido cáprico, tiene fuertes propiedades antivirales, antimicrobianas y antifúngicas. Estas propiedades ayudan a atacar y matar el hongo y cualquier virus o bacteria que pueda existir. En muchos, los resultados pueden ocurrir dentro de una semana más o menos.
9 remedios naturales ... para cómo deshacerse de la caspa
1. Beba agua
Vaso de agua - Dr. Axe
A menudo, la falta de suficiente agua en nuestro cuerpo causa la piel seca, ¡y esta es una de las muchas razones para beber agua! Es muy importante beber mucha agua diariamente para ayudar a su salud general, así como a la sequedad de su piel y cuero cabelludo.
2. Aceite de coco
Debido a que el aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media, incluyendo ácido láurico y ácido cáprico, tiene fuertes propiedades antivirales, antimicrobianas y antifúngicas. Estas propiedades ayudan a atacar y matar el hongo y cualquier virus o bacteria que pueda existir. En muchos, los resultados pueden ocurrir dentro de una semana más o menos.
4. Aloe Vera Gel
El aloe vera rico en beneficios es conocido por aliviar y ayudar a sanar la piel irritada. La dermatóloga de Nueva York Michele Green, MD, señala que en un pequeño estudio, el aloe alivió la picazón y la piel escamosa en personas con dermatitis seborreica, una afección de la piel más grave que puede crear caspa.
5. Aceite de oliva
Aceite de oliva virgen extra - Dr. Axe
El aceite de oliva (o aceite de coco) en su gabinete de cocina puede ser muy útil porque puede eliminar temporalmente las escamas de la caspa. Solo aplique un poco de aceituna orgánica sin refinar o aceite de coco en parches escamosos en el cuero cabelludo. Deje reposar durante aproximadamente una hora, luego use un peine o cepillo para alisar el cabello.
Si aplica demasiado, es probable que tenga el cabello graso y es posible que necesite champú. También puede agregar algunas gotas de los aceites esenciales mencionados en este artículo y puede beneficiarse al incluir aceite de coco en su dieta. Solo asegúrate de que no sea refinado y orgánico.
6. Relajarse
Las irritaciones de la piel a menudo son causadas por la depresión, la ansiedad y el estrés. Intente prestar atención a los cambios en su piel en estos momentos y, lo que es más importante, trate de evitar estos sentimientos mediante la implementación de técnicas y comportamientos de reducción del estrés. Pruebe yoga, paseos cortos o entrenamientos, terapia de masaje y lavanda difusa, por ejemplo. (6)
7. Vinagre de sidra de manzana
vinagre de sidra de manzana
No es sorprendente que los usos del vinagre de sidra de manzana (ACV) sean excelentes para matar el hongo que causa la caspa. Se sabe que proporciona un alivio instantáneo de la picazón y puede ser su respuesta sobre cómo deshacerse de la caspa con solo unas pocas aplicaciones.
Intente combinar partes iguales de ACV con agua y masaje en el cuero cabelludo. Deje reposar durante unos minutos y enjuague. Repita durante 5-7 días y vea si nota una diferencia. Si experimenta alguna irritación, descontinúe o use cada dos días durante 7-10 días para ver si hay una mejoría.
8. Probióticos
Es común que lo que está comiendo pueda ser parte del problema. Pruebe un buen probiótico cargado de beneficios. No solo puede ayudar a reducir la caspa, sino que puede ayudar a aumentar su salud en general, proporcionando bacterias beneficiosas para su intestino. (7)
9. Omega 3s
Salmón
Agregue alimentos con omega-3 en su dieta, como el salmón fresco o las semillas de chia silvestres. Los omega 3 pueden ayudar a proporcionar la hidratación necesaria para su piel desde adentro; por lo tanto, pueden reducir la caspa.
Además, las deficiencias en vitaminas, minerales y otros nutrientes que se encuentran en los omega 3 pueden aumentar el riesgo de desarrollar caspa. El aceite de pescado puede funcionar como un remedio seco para el cuero cabelludo y el cabello para combatir la caspa. (8)
Receta: Máscara para el cabello y el cuero cabelludo de la caspa de Rosemary and Tea Tree
Como mencioné anteriormente, los aceites esenciales son excelentes para ayudar a controlar la caspa porque muchos tienen propiedades antibacterianas. ¡Prueba esta receta para obtener otra respuesta sobre cómo deshacerte de la caspa!
Hace dos o tres aplicaciones. Puede doblar la receta y almacenarla en un recipiente hermético por hasta 10 días.
Ingredientes:
8 gotas de aceite de cedro
8 gotas de aceite de romero
6 gotas de aceite de árbol de té
1 cucharadita de miel local
4 onzas de aceite de oliva, almendras o aceite de coco
Direcciones:
Mezcle bien los ingredientes en un recipiente.
Masaje en el cuero cabelludo.
Dejar actuar durante al menos 20 minutos.
Para condiciones severas, intente dejarlo puesto durante la noche.
Shampoo bien
Para evitar la caspa, evita estas cosas
Muchos champús comerciales contienen productos químicos que son dañinos, y los champús para la caspa son aún peores. Y dentro de los champús y productos para el cabello, asegúrese de evitar parabenos, laureth de sodio o lauril sulfato.
Para saber cómo deshacerse de la caspa en cuanto a la dieta, es importante minimizar el consumo de azúcar y evitar los alimentos procesados y los aceites procesados como el maíz, la soja, la canola, el cártamo y el aceite de girasol.